(누리일보) 평택시 송탄보건소는 건강증진 통합서비스 참여자를 대상으로 4월 22일부터 6월 10일까지 일상 속 신체활동 실천 활성화를 위한 ‘걷기 프로그램’을 운영한다고 밝혔다.

 

8주간 운영되는 ‘걷기 프로그램은’ 1주차부터 4주차까지 대면으로 바른 걷기를 위한 하체 근력 운동, 낙상 예방을 위한 균형 운동, 호흡과 발걸음을 연결하는 걷기 호흡법 등을 교육받고 5주차부터 8주차까지는 비대면 걸음수 챌린지로 진행된다.

 

걸음수 챌린지는 워크온을 활용해 진행되며 주차별 평균 걸음수를 카카오채널 ‘송탄보건소 건강정보톡!’ 1:1 채팅방을 통해 전달하는 방식으로 운영 될 예정이다.

 

송탄보건소 관계자는 “규칙적인 신체활동의 필요성을 체감하는 만큼 앞으로도 시민의 건강증진을 위해 최선을 다 하겠다”고 전했다.