(누리일보) 수원시 영통구 매탄3동은 지난 5일 지역사회 건강증진을 위해 운영하고 있는 ‘활력증진 건강교실’의 한 주제로 ‘70대는 노화의 갈림길, 성공 노화의 방법’건강 강좌를 개최했다. 이번 강좌는 영통구 보건소에서 근무하고 있는 이성희 관리 의사가 강사로 나섰다.

 

이번 강좌는 나이 들면서 겪는 다양한 변화와 노화를 긍정적으로 수용하며 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕기 위해 기획되었다. 어르신들이 일상에서 실천할 수 있는 건강 습관, 영양 관리, 규칙적인 운동의 중요성 등을 설명하며 스트레스 관리와 활력 증진 방법도 함께 소개해 큰 호응을 얻었다.

 

특히 어르신들이 노화를 두려워하기보다 건강한 삶을 유지하며 활기찬 노년을 보낼 수 있는 다양한 실천법을 공유해 큰 도움이 되었다는 평가를 받았다.

 

김승미 매탄3동장은 “이번 강좌를 통해 어르신들이 노화에 대한 불안감을 줄이고 스스로 건강을 지키는 데 필요한 정보를 얻을 수 있는 좋은 시간이었다.”라며 “앞으로도 어르신들의 건강과 삶의 질 향상을 위해 다양한 프로그램을 운영할 계획”이라고 밝혔다.